Le burn out est un état psychologique que vous devez absolument éviter. En effet, il y a certaines causes qui peuvent vous pousser à faire de mauvaises choses. Pour ne pas en arriver là, nous vous recommandons de suivre nos conseils.
Comment sortir d’un burn out ?
Si vous en êtes victime et que vous désirez vous en sortir, nous vous recommandons de :
- apprendre à écouter vos besoins ( si vous êtes fatigué, il faut arrêter de travailler)
- prenez le temps de vous reposer
