Votre-adresse-ip.fr » Parlons santé » Complément alimentaire : quels sont ses différents composants ?

Complément alimentaire : quels sont ses différents composants ?

Les compléments alimentaires sont utilisés pour mille mille raisons. Certains les utilisent pour avoir bonne mine et être plus en forme, alors que certains les utilisent maigrir ou encore grossir.

Les compléments alimentaires sont une source de nutriments extérieur à notre alimentation.

On en trouve sous différentes formes, en solution, en comprimés, en gélules ou encore en capsules.

Les compléments alimentaires se composent principalement :

  • De vitamines,
  • de minéraux et d’oligo-éléments,
  • d’acides gras et de protéines,
  • d’acides aminés.

Pour plus d’infos consultez : www.annee-polaire.fr

Précautions à prendre pour consommer des compléments alimentaires

Complément alimentaire : quels sont ses différents composants ?

Les compléments alimentaires sont donc un ajout considérables à notre alimentation.

Mais il faut faire très attention avec ces petites solutions miracles pour la bonne forme et le bien être.

La première chose à faire avant de commencer la consommation d’un complément alimentaire, c’est de demander l’avis de votre médecin.

En effet votre médecin peut avoir des conseils précieux sur le type de complément alimentaire qui vous ira le mieux.

Il faut aussi respecter avec minutie, les doses journalières que vous devez prendre. Une dose incomplète ou insuffisante ne vous donnera aucun résultat, alors qu’une dose trop forte peut avoir des effets néfastes sur votre état de santé général.